|
|
|
|
|
 |
جستجو در مقالات منتشر شده |
 |
|
1 نتیجه برای فرزادنیا
فرزانه فرزادنیا،
دوره 13، شماره 1 - ( 1-1403 )
چکیده
خلاصه
هدف. هدف این مرور نظاممند، شناسایی و تحلیل عوامل سبک زندگی موثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی در سالمندان و ارزیابی اثر ترکیبی رژیم غذایی، فعالیت بدنی، اجتناب از دخانیات و کنترل شاخصهای بدنی بود.
زمینه. بیماریهای قلبی عروقی از مهمترین علل مرگ و ناتوانی در سالمندان هستند و تغییرات سبک زندگی به عنوان مداخلات پیشگیرانه کمهزینه و مؤثر شناخته میشوند. درک اثرات ترکیبی این عوامل میتواند در طراحی برنامههای سلامت عمومی و بالینی راهگشا باشد.
روش کار. این مطالعه یک مرور نظاممند بر اساس دستورالعمل PRISMA 2020 بود. مطالعات منتشرشده بین سالهای ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۵ درباره پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی در افراد بالاتر از ۶۰ سال از پایگاههای فارسی و بینالمللی SID، MagIran، IranMedex، PubMed، Scopus، و Web of Science جستجو شد. مطالعات واجد شرایط شامل پژوهشهای اصیل (مقطعی، کوهورت و کارآزمایی بالینی) به زبان فارسی یا انگلیسی بودند. استخراج دادهها و ارزیابی کیفیت بهصورت نظاممند انجام شد و در نهایت، ۲۲ مطالعه وارد تحلیل نهایی گردید.
یافته ها. شواهد نشان دادند که رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی، فعالیت بدنی بیشتر از 150 دقیقه در هفته، اجتناب از دخانیات و کنترل شاخص توده بدنی بهطور همزمان باعث کاهش قابل توجه عوامل خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی میشوند. پایبندی به رژیم مدیترانهای یا رژیمهای گیاهی منجر به کاهش شاخصهای متابولیک، LDL-C وHbA1c شد. فعالیت بدنی منظم اثر سینرژیک با رژیم غذایی سالم و اجتناب از دخانیات داشت و کاهش خطر حمله قلبی مشاهده شد. همچنین، مداخلات سبک زندگی در افراد پیشدیابت یا دارای ریسک متابولیک بالا، پیشرفت اختلالات متابولیک و بروز دیابت نوع ۲ را کند کرد.
نتیجه گیری. ترویج و پایبندی به سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم، اجتناب از دخانیات و کنترل شاخص توده بدنی، یک راهبرد موثر برای پیشگیری اولیه و ثانویه از بیماریهای قلبی عروقی در سالمندان است. اجرای برنامههای جامع و چندبعدی سبک زندگی نه تنها سلامت فردی را ارتقاء میدهد، بلکه بار اقتصادی و اجتماعی بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد و کیفیت زندگی سالمندان را بهبود میبخشد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
